強い血管を作る本

「強い血管」を作る本

 

現代人は生き急いでいる、体が対応できていない、

自覚症状がない、血管が理由で死亡する人の数は3割、ガンと肩を並べる。

血管は全てで10万キロ、地球2週半分。

日本人は塩分を摂り過ぎている。3グラムで十分。

 

トマトなんかの緑黄色野菜に含まれるリコピンをたくさん取ると抗酸化作用があるよ。

リンゴなんかの果物を取ると塩分取りすぎてもカリウムでナトリウムを除去できるよ。

健康になれるよ。

 

栄養を取れば考え方は変わるのだろうか。

自分でやってみないとわからないことの方が世の中多いです。