首から下で考えなさい

一言、体を動かさないと脳は育ちませんよ、ということが書いてある。

 

僕が今読んでいる「脳科学は人の性格を変えられるか」、という本でも、

 

ただのケージに入れられたラット、

おもちゃいっぱいのケージに入れられたラット、

迷路があるケージに入れられたラット、

 

の三つを対照群としてラットの脳で新しい細胞が増えていたかどうかを調べる実験があるのだが、、、

迷路で頭を動かして判断していても、ただケージの中をウロウロしているよりも、おもちゃでたくさん遊んだラットの方が脳の細胞が有意に増えたらしいのだ。

つまり、頭も体も使いましょうってことみたい。

 

普段より多く歩くだけで脳の海馬が年約2%大きくなるようなので、勉強と運動はワンセットにした方がお得かもしれませんね。